SALUTE e BENESSERE
La corretta idratazione
Una corretta idratazione è indispensabile per garantire una buona forma fisica e un organismo in salute. L’acqua è essenziale allo
Chiara Mezzina
FOCUS SUGLI ALIMENTI
L’unico zucchero “dietetico” è quello che non si mangia
Si fa presto a dire ZUCCHERO, ma cosa sappiamo veramente?C’è differenza tra zucchero bianco e zucchero di canna?Lo zucchero di
Chiara Mezzina
CIBO ED EMOZIONI
Post-lockdown
Se da un lato l’isolamento è una forma di tutela della nostra salute, perché limita il contagio virale, dall’altro condiziona
Chiara Mezzina
FOCUS SUGLI ALIMENTI
Lo Skyr
SKYR: IL SUPERFOOD ISLANDESE Per molti è un prodotto ancora sconosciuto. Nonostante si trovi nel banco frigo insieme allo yogurt,
Chiara Mezzina
SALUTE e BENESSERE
Ambiente – La famiglia “obesogena”
AMBIENTE OBESOGENO – FAMIGLIA OBESOGENA L’ obesità è un problema di salute pubblica ed è in continuo aumento in tutto
Chiara Mezzina
Mindfulness e Mindful eating
Non si può parlare di mindful eating senza accennare alla mindfulness. Per dirla in termini estremamente semplicistici, mentre la meditazione
Chiara Mezzina